Oriental Spirit Yoga
Die inspirierenden Klänge des Sufi und des Orients haben mein Herz tief berührt und eine Leidenschaft in mir entfacht, die ich gerne mit anderen teile. Aus dieser Verbindung von kraftvollen Rhythmen und melodischen Klängen ist Oriental Spirit Yoga entstanden - eine einzigartige Praxis, die die kraftvollen Bewegungen des Yoga mit der Anmut und dem Fluss des Tanzes verbindet.
Für mich ist der Oriental Flow weit mehr als nur eine körperliche Übung. Es ist eine spirituelle Reise, die es ermöglicht, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch die Verbindung mit der Musik des Sufi und des Orients habe ich einen Raum geschaffen, in dem Menschen sich verbinden, lernen und wachsen können.
Ich lade dich herzlich ein, dich mir auf dieser Reise anzuschließen und die transformative Kraft des Oriental Flow zu erleben. Gemeinsam können wir die Schönheit und Spiritualität des Orients ehren und uns auf eine tiefere Ebene der Selbstentdeckung begeben.
Was erwartet dich bei Oriental Spirit Yoga?
01
Einführung in das Oriental Spirit Yoga
Erst beginne ich mit einer kurzen Einführung, in der ich dir erkläre, worum es bei dieser Praxis geht und was dich erwartet. Ich teile gerne meine persönliche Inspiration und Motivation hinter dem Oriental Flow und erkläre, wie ich die Elemente des Yoga und des Tanzes miteinander verbinde.
02
Aufwärmung
Wir starten mit einer sanften Aufwärmsequenz, um deine Muskeln zu mobilisieren und deine Gelenke zu lockern. Dabei betonen wir die Bedeutung des Atems und der Präsenz im Moment, damit du dich auf deinen eigenen Körper und deine Bewegungen konzentrieren kannst.
03
Grundlegende Asanas und Bewegungen
Ich führe dich durch einige grundlegende Yoga-Asanas und Tanzbewegungen, die im Oriental Flow verwendet werden. Dabei erläutere ich die Ausrichtung und Technik jeder Pose und Bewegung und ermutige dich, deinen eigenen Fluss und deine eigene Interpretation zu finden.
04
Fließende Sequenzen
Gemeinsam tauchen wir in eine fließende Sequenz von Asanas und Bewegungen ein, die den Oriental Spirit verkörpern. Dabei betonen wir die Bedeutung der fließenden Bewegung und des Ausdrucks und ermutigen dich, dich von der Musik inspirieren zu lassen und deine eigenen Bewegungen zu finden.
05
Entspannung und Meditation
Wir beenden unsere Zeit mit einer sanften Entspannungs- und Meditationssequenz, um dir die Möglichkeit zu geben, dich zu erden und deine Erfahrungen zu reflektieren. So kannst du in einem Zustand der Ruhe und Gelassenheit zurückkehren, bevor wir die Stunde abschließen.
Es ist mir wichtig, eine offene und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der du dich sicher fühlst, deine eigenen Grenzen zu erkunden und deinen eigenen Weg zu finden. Ich bin offen für Fragen und Feedback und ermutige dich, dich auf deine eigene innere Weisheit und Intuition zu verlassen, während wir gemeinsam den Oriental Flow entdecken.